ヘコアユ科生息地:相模湾以南、インド王・西太平洋
サンゴ礁の水深25mより浅い砂地に生息。
サンゴの枝やガンガゼというウニの長い棘の間に入りこんで身を隠すことがありそういう場合に体を貫く黒い縦縞模様がよいカムフラージュとなります。
普通は頭を下にしていますが危険な時などは体を横に向け素早く泳ぐこともできるそうです。